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2. 小师妹茶叶靠谱吗？
3. 说出，3道下饭的菜？

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张冬玲 - 勇敢爱潇洒走

作词：任帅兵

作曲：任帅兵

编曲：杭州91音乐

混缩：杭州91音乐

吉他：齐成刚

贝斯：杨清宇

和声：文魁

如果你觉得生活不够潇洒

就不要站在原地苦苦挣扎

简单的说出 对未来的想法

去拼一把 管它什么风沙

满身伤疤总有人 劝你放下

保持初心坚定自己的步伐

闭着眼 笑着醒

自信要爆发

那些说过的话

不能变成空话

勇敢的爱 潇洒的走

为自己的梦想 努力奋斗

热血在心中燃烧 新的宇宙

我要追逐 我的自由

勇敢的爱 潇洒的走

最好的时光有你就足够

策马扬帆要举起紧握的手

我要陪你笑到最后

满身伤疤总有人 劝你放下

保持初心坚定自己的步伐

闭着眼 笑着醒

自信要爆发

那些说过的话

不能变成空话

勇敢的爱 潇洒的走

为自己的梦想 努力奋斗

热血在心中燃烧 新的宇宙

我要追逐 我的自由

勇敢的爱 潇洒的走

最好的时光有你就足够

策马扬帆要举起紧握的手

我要陪你笑到最后

勇敢的爱 潇洒的走

为自己的梦想 努力奋斗

热血在心中燃烧 新的宇宙

我要追逐 我的自由

勇敢的爱 潇洒的走

最好的时光有你就足够

策马扬帆要举起紧握的手

我要陪你笑到最后

我要陪你笑到最后

小师妹茶叶靠谱吗？

靠谱，因为价格很便宜。普通茶叶价格在150元每斤，而小师妹茶叶能够达到120元每斤，而且小师妹茶叶能够保证源头厂家供货，将厂家的茶叶直接售卖至客户手中，减少了中间商赚差价，因此在保证品质的同时，还能保证价格非常低，所以非常靠谱

说出，3道下饭的菜？

这三道菜就是下饭神器，首先你得把饭做够了，不然饭不够，下面我们就来了解一下这三道菜

一，肉末土豆泥，家庭最简单做法，锅内放水加少许盐，味精，放入土豆块儿，煮熟捣成泥装入盘中，(上面放些葱末香菜末更佳）瘦肉切成丁，放入锅中煸炒出香味，然后加少许豆瓣酱，盐，味精，生抽，葱姜蒜爆锅，加少许水烧开，勾薄芡亮明油，浇在土豆泥上即可。

二，酱炖泥鳅，家庭做法，首先把泥鳅放进盐水里盖严，大约十分钟吐出泥沙，然后锅内放油，加几片五花肉煸炒，再放入郫县豆瓣酱，黄豆酱，老抽，干辣椒，葱姜蒜，味精，盐，料酒，加少许水，放入泥鳅小火慢炖炖20分钟即可。

三，酱扒茄条，家庭做法，首先把茄子洗净切条，瘦肉切成丁，锅内放油轻炸一下茄条，然后锅内留少许底油，把肉丁炒香，然后放入黄豆酱，老抽，葱姜蒜，加少许水放入茄条炖5分钟左右，收汁，再放入青蒜末，小米辣，出锅即可。

20年厨师的我，愿意为大家指导，有不会的地方请留言！

很高兴回答你的问题，我个人比较喜欢的3道下饭菜。

一【莴笋炒肉】

食材：五花肉350克，莴笋1根，胡萝卜1根，大蒜，生姜适量。

调料：食用油，盐，鸡精，料酒，生抽，老抽，白糖，豆瓣酱，孜然粉适量。

1.莴笋、胡萝卜刮皮洗净切片，生姜、大蒜洗净切片备用。

2.锅中注入适量的水，加入生姜，料酒，五花肉洗净放入锅中，大火烧开转中火煮至断生捞出冲掉浮末，晾冷切片装盘备用。

3.起锅烧油，油热下入肉片，煸炒出油，加入生姜片，大蒜片和1勺豆瓣酱炒出香味，再加入适量的生抽，老抽，白糖翻炒几下盛出备用，锅留余油，再下入胡萝卜片、莴笋片翻炒至断生，倒入肉片，加入适量的盐，鸡精，孜然粉翻炒均匀，装盘即可。

二【花菜炒肉】

食材：花菜1个，五花肉200克，蒜苗1根，大蒜，干海椒，生姜适量。

调料：食用油，盐，鸡精，料酒，豆瓣酱，生抽，老抽，白糖适量。

1.花菜掰成小块装入盆中，加入适量的水和少许的盐，浸泡15分钟，反复的清洗干净装盘备用。

2.五花肉洗净切薄片备用，大蒜改刀切块，生姜切片，蒜苗切段（蒜苗，蒜分开切）干海椒切段备用。

3.起锅烧油，油热下入肉片煸炒之至变色，放入适量的豆瓣酱和料酒，炒出香味，再加入生姜片，干海椒，蒜片，蒜白适量的生抽，老抽，白糖翻炒均匀，盛出备用。锅留余油，倒入花菜翻炒几下，把肉片倒进去，顺着锅边加入少许的水，盖上盖子焖2分钟，放入蒜苗，加入少许的盐，鸡精，胡椒粉翻炒均匀即可出锅。

三【西红柿炒鸡蛋】

食材：鸡蛋3个，西红柿1个，大蒜适量。

调料：食用油，盐，白糖，胡椒粉适量。

1.西红柿洗净切小块装盘备用，大蒜切末备用。碗中打入3个鸡蛋，加入少许的胡椒粉，盐和2勺清水搅拌成蛋液备用。

2.起锅烧油，油热倒入鸡蛋液煎至微微定型，用筷子轻轻顺着一个方向划散盛出备用。

3.另起锅烧油，油热下入西红柿块炒出汤汁，倒入鸡蛋碎，加入适量的盐，白糖翻炒均匀出锅装盘即可。

以上就是我分享的几道下饭菜，希望你能够喜欢，我是【涵妈爱美食】喜欢我的作品的朋友麻烦点赞，评论加关注，我会分享更多的美食作品，愿大家开心快乐每一天。

精选三道下饭菜，看看怎样

自贡小煎鸡

材料：仔公鸡腿肉、净莴笋、芹黄、泡辣椒、姜片、蒜片、葱、盐、酱油、醋、料酒、白糖、味精、水豆粉、鲜汤、化猪油。

1. 泡辣椒、葱分别切成"马耳朵"形，芹黄切成3.3厘米的节。鸡腿肉去骨用刀拍松，用刀跟戳一遍（不戳穿），斩成约长5厘米、宽1厘米的小一字条，装入碗内，加盐、料酒、水豆粉拌匀。莴笋切成4厘米长、0.7厘米粗的筷子条，用少许盐杀一下。

2. 酱油、醋、白糖、盐、料酒、味精、水豆粉、鲜汤调成滋汁。

3. 炒锅置旺火上，放化猪油烧至六成油温时，放入鸡肉炒散籽，加泡辣椒、姜片、蒜片炒几下，再放莴笋条、芹黄、葱炒匀，烹入滋汁，待收汁亮油后，起锅装盘即成。

凉拌麻辣土鸡

材料：土鸡、香菜末、青菜叶、盐、味精、酱油、香油、花椒油、辣椒油。

1. 将土鸡宰杀后洗净放入沸水中汆烫去血污，再下入加有盐的沸水中煮熟，捞出后剁成小块，晾凉。

2. 将鸡肉块装入较大的器皿中，调入盐、味精、酱油、香油、花椒油、香菜末、辣椒油拌匀装入铺在青菜叶的盘中即可。

麻婆豆腐鱼

材料：嫩豆腐、巴沙鱼、豆豉、豆瓣、辣椒面、盐、酱油、、料酒、胡椒粉、味精、水豆粉、葱姜末、花椒油、香油、、蒜苗节、混合油、色拉油。

做法：

1. 无骨巴沙鱼，切丁，豆腐切丁，豆瓣、豆豉剁碎。
2. 巴沙鱼加入盐、料酒、葱姜汁、酱油，拌匀备用。
3. 豆腐丁入热水锅里加入盐、酱油略焯水，捞出过凉，控水。
4. 锅烧热，下入宽油，下入鱼丁略炸，炸至微***色捞出即可。
5. 锅留少许底油，下入混合油烧热，加入豆瓣酱、豆豉、姜葱末炒香，下入辣椒面炒出红油，掺鲜汤或者清水，烧开下入豆腐丁，烧入味，下入鱼丁，调入盐、酱油、胡椒粉。
6. 水豆粉勾二流芡，下入蒜苗炒匀，加入花椒油、香油出锅装盘即可。

主页还有很多下饭菜做法，可以点击关注在看看。

下饭菜顾名思义就是让人有食欲，吃得饱、吃得香的菜，米饭较清淡、无味难以下肚，这时候味道浓郁的菜肴就起到了作用，也就是我们俗称的“下饭菜”，下面我以“色、香、味”为主题，给大家介绍三款超好吃的“下饭菜”希望大家喜欢。

第一道菜（色）

中国的饮食文化讲究的是“色香味俱全”，色即然能排在第一位，也就是说，一道菜受不受欢迎，让人第一眼看到就食欲大动，色彩具有很大的关系，就好像你跟一个女孩子相亲，如果对方长得好看，你肯定会芳心暗动，因为第一感觉就是给你美好的一面，也就是外表。

所以很多菜肴都会搭配一些带颜色的食材，比如红辣、红箩卜等，来***人的食欲，如果餐桌上是条“红烧鱼”和一条“清蒸鱼”你肯定会先吃红烧鱼，因为红色最能引人食欲，有食欲你才能多吃几碗饭对吧，本来是饿的但是餐桌上是一盘，清清淡淡的大***，估计你也吃不了多少。

有没有发现很多餐馆的桌椅都是红色和***，这也是有讲究的，红色除了喜庆之外，最主要的就是能***食客的味蕾（食欲），“***”呢在生活中来讲代表着“温馨、快乐”，餐馆使用***装饰就是让客人有种“滨至如归”的感觉，有家的温暖，人自然就会放松尽情地进食。

所以说下饭菜首选“色”第一：色泽鲜艳、青红搭配、外观精致的菜肴，比如说剁椒鱼头、小炒黄牛肉、辣子鸡丁从外观上就已经让人食欲大开了，巴不得多吃几碗米饭，就怕肚子能不能装得下了。

第二道菜（香）

“香味”是一种好闻的东西，能够让“嗅觉”得到的享受，女孩子喜欢喷香水，会让人有一种愉悦的感觉，男人味会令人作呕，臭豆腐虽然闻起来臭，吃起来香，但是又有几个人有勇气去吃。

菜肴有麻香、蒜香、辣香、酱香、豉香等，都是能让“嗅觉”得享受的味道。

所以“下饭菜”香也很重要，肉香味能让你的嗅觉得到满足，***你食欲。就好像这酱香骨，酱香味浓、十里飘香，我现在只想大饱口福，先下手为强，就怕下手慢了连骨头都没了，拿起来便大口吃肉、大口吃饭，什么形象统统放一边，此刻只享受着这美味佳肴。

第三道菜（味）

要说什么味最能让人开胃、有食欲的那就是“酸”莫属了，酸甜苦辣咸“酸”位居第一，人的舌头上的味觉器官是有分工的；舌尖最容易感觉甜味，舌缘两侧前部最容易感觉咸味，舌缘两侧后部分最易感觉酸味，舌根最易感觉苦味，酸味对我们的舌头是锐利的，犹如刀片刮着玻璃板，鸡皮疙瘩乍起，总而言之，是一种亢进型的***。

就比如这道酸甜排骨，外脆里嫩、酸甜适口，吃着酸在嘴上，甜在胃里；特别是炎热夏天，食欲下降，酸甜排骨最合适不过了，用来下饭一碗米饭就够，因为我是先吃排骨后吃饭，只留汤汁来下饭（捞饭），呵呵！玩笑话。

（夏天炎热，愿大家有个好胃口，吃饱、喝足）