云南美食重油,云南有什么油

1. 云南哪座城市特色美食最多？
2. 燃面怎么做好吃？

云南哪座城市特色美食最多？

一个人要去一个地方旅游的原因可以有很多，也许是因为一个人，一首歌，一部电影，一个风景，一段故事等等，也许是因为一个美食，一种记忆中的味道。都说:“玩在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食:沾益辣子鸡、宣威杀猪饭、珠街老鸭子、会泽黑山羊、富源汤锅羊肉、罗平三白、陆良米线……道道美食都能激活你舌尖上的味蕾！

你好，我是菜刀漫步，我来回答！

云南的各个地州都各有特色，。说到美食更是风味各异，特色繁多。

一、建水

建水美食是云南美食的一部分，其历史可以追溯到明代以前。一些有特色的建水包括：汽锅鸡、燕窝酥等。特别是建水的汽锅鸡，全国各地都有它的身影。

另外物美价廉的美食就有烧豆腐啦，烧豆腐实际是一种小型臭豆腐，“闻起来臭，吃起来香”。其特点是皮黄肉嫩，松软劲道，辛辣味香，别具风味，是颇受广大人民的喜爱街头美食。

二、昭通

在昭通最受欢迎的还要数这油糕饵，在昭通如果你想吃到它还必须要早起，起晚了就买不到了偶。在昭通天朦朦亮的时候，当你走在大家上，就会闻到油糕饵金色的味道。

稀豆粉可是昭通的地道小吃，美味非常，但又平常。稀豆粉你别看它平平常常的小小一碗，一点都不起眼，但它可是需要特别特别多的调料，它的制作方法也是相当的复杂和繁琐。放上辣椒面、鲜姜水、花椒油、蒜泥汁、芫荽、酱油、米醋、芝麻油、腐乳水、麻椒与嫩***的稀豆粉交相辉映，香味扑鼻，让人胃口大开、难以忘怀。

昭通的洋芋全席，的的确确就是一种奇妙的存在。带来的是一代代人的福祉和感动。本来洋芋在云南很多地方出产，而以昭通的最为有名。常见做法有吹灰点心、炸洋芋片、煎洋芋饼、干焙洋芋丝、炒洋芋丝、红烧洋芋、老奶洋芋、凉拌洋芋、酸菜洋芋汤、洋芋焖饭、洋芋圆子……在昭通，可谓“无洋芋不能成菜”。云南俗话说：“吃洋芋、长子第”，你一定不要错过了昭通的洋芋哦！

三、德宏

盈江火烧猪，典型的德宏傣族景颇族的特色美食。火烧猪选取用青饲料喂养的十五公斤左右的小猪，刮毛开膛后，用缅桃叶塞在猪肚里面，嘴里塞上稻草，外面糊上灶灰和盐水调成的稀泥，放到火上翻烤。烤到哪里冒油，又糊上稀泥，就这样翻烤至熟，把烤干的泥剥掉，外面刮洗干净就能吃了。吃的时候，把肉切成薄片，配上佐料，吃起来又脆又香。

鬼鸡，是云南省德宏傣族景颇族自治州的传统特色美食，是景颇族人款待客人的上好佳肴。这道菜以乌鸡为主要食材，配以小米辣、香菜、精盐、姜、葱、大蒜、柠檬、花椒、八角等辅料制作而成。吃起来酸中带辣，开胃下饭，受到人们的喜爱。

舂菜，景颇人有舂筒不响，吃饭不香的说法。烤熟的鱼、虾、黄鳝或者野菜、野果、瓜、豆等都可以做舂菜的原料，配以大蒜、葱、姜、辣椒、豆鼓、芝麻、花生、核桃等佐料，用一节竹子作筒，用木棒舂制菜肴。佐料越齐全，味道越鲜美。

四、西双版纳

菠萝饭又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。形式可爱，色彩丰富，香甜可口，青少年很喜欢这道菜。考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。版纳得天独厚的自然环境，出产的菠萝肉肥味美，可谓好看又营养。

傣族竹筒饭，傣族人世世代代与竹有缘，人们种竹吃笋，用竹子建房盖屋，还做成各种各样的生活用品，如：竹桌、竹凳、竹汤匙等，甚至做成竹锅烧茶煮饭。要是到了云南的西双版纳，可就不能不尝尝那里傣家人特有的竹筒饭。香甜滑糯的米饭、味鲜醇厚的配菜、清香甘醇的竹香，糅合成了这极具民族特色的佳肴！

香茅草烤鱼，是云南省西双版纳傣族自治州的传统特色美食。这道菜以罗非鱼为主要食材，去掉鳞片和内脏后洗净。将葱、姜、蒜、青辣椒、香菜切细，拌上精盐，放进鱼肚里，用两三根香茅草叶捆好，然后用竹片夹紧，放在炭火上烘烤。待八成熟时，抹上猪油，继续烘烤五分钟左右即可。食之肉质细腻嫩滑，味道鲜香可口，深受人们喜爱。

傣味包烧，是云南省西双版纳傣族自治州的特色美食。包烧是西双版纳傣族的一种特殊烹饪方式，以鲜鱼肉、海鲜或鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等各种食物为主料，配以香茅草、香芹、香菜籽、小米辣、葱、姜、蒜、油、精盐、鸡精、料酒、生抽等佐料拌匀后，包在洗净的芭蕉叶中，在烤箱中或炭火上烤熟即可。食之清香扑鼻，非常开胃。

云南作为我国西南边陲最为重要的省份之一，其物产丰饶、民族风情浓郁、饮食文化悠长。除了以上列出的几个地州之外，还有很多独具特色的美食和地方小吃。大家应该用自己的脚步丈量中国的美好山川，亲自去品尝各地美味，感受不同风情民俗。

说特色美食，在云南首推曲靖，曲靖地处滇、黔、桂交界，饮食上有云、贵、川特点，麻辣鲜香都占全。品种多，比如沾益辣鸡、陈皮鸡、黄焖鸡、荷叶鸡、花椒鸡、煤窑鸡、烤鸡。清汤牛肉、红烧牛肉、干锅牛肉，富源小街羊肉、文火沙锅羊肉、酸菜鱼、沿江酱水鱼、富源酸菜猪脚、曲靖黑皮子、蒸饵丝、韭菜花。沾益小[_a***_]这些是当地美食，还有不少的外来美食，游在云南吃在曲靖名不虚传。

云南的每一座城市都有极具当地特色的饮食文化，这也是云南魅力独特的原因之一~

特色美食的话，个人觉得芒市最值得一去~当然前提是你喜欢口感酸酸辣辣的食物

建水也不错，烧烤真心好吃~

燃面怎么做好吃？

燃面是宜宾的特色小吃，虽然登上过《舌尖上的中国》纪录片，但是北方开设燃面不是太多，燃面的香来自芽菜的鲜香和杂酱的酱香，油而不腻，麻辣相间，味美爽口，宜宾人民是非常喜欢香味扑鼻的燃面，正宗燃面是非常美味的，其他地方不多见。

主要食材有碎米牙菜，面条，猪肉末，香油，辣椒油，熟花生，香葱，大蒜，生姜，植物油，生抽

具体做法是：提前备好这些食材之后，首先准备一个炒锅，在炒锅中放入适量的油，等到油热之后，把准备好的100克猪肉末炒散，食用油慢火加热，放一点花椒爆香，加入肉末炒散变色，放入切碎的宜宾芽菜炒香，然后再放入5克的生抽，把它们翻炒均匀盛出来，放在碗中备用。

然后再把花生去红衣碾碎。

下面就是准备调料，每碗10克生抽，10克米醋，10克白糖，15克香油，还有2克花椒粉和适量的辣椒油，把它们放在一起，搅拌成汁备用。

煮面，准备一个锅，加水，然后把水烧开，下200克碱水面，后加入少许的盐，还有油，把面煮断生之后捞出来，把水甩干，再取一个大碗，用熟油把面拌开之后，在上面浇上调好的汁，再盖上炒好的芽菜肉末，还有花生碎，撒上葱花，小米椒就可以了，一碗好吃的燃面就做好了。

你好，我是夕阳，很高兴回答你的问题。燃面是四川宜宾非常有名的小吃。煮好的面条配上辣椒油、花生碎等调料，一下就能把你的食欲“燃”起来。下面就来分享这道四川美食的制作方法吧。希望对你有所帮助。

需要食材：鲜面500克、油炸花生碎40克、大蒜2瓣、芝麻香油20克、油辣椒适量、香葱2根、芽菜适量、肉末适量、花椒油少许、酱油适量

制作步骤：

1、锅中加入足量的清水，大火烧开。在等烧水的同时，香葱洗净切成葱花，大蒜去皮切末。芽菜切碎。

2、另起一锅，加入少许油，把切碎的芽菜放入锅中炒香后，加入肉末一起翻炒把水分炒干，装盘备用。

3、水烧开后，把面放入锅中煮至8分熟时捞出，甩干水分，装入容器中。

4、在面上淋上香油拌匀，避免面条粘在一起。然后放入大蒜末、油辣椒、花椒油、酱油、芽菜肉末、花生碎、葱花拌匀即可食用。

吃上一口，味蕾马上就“燃”起来了，食后有满满的幸福感。我是熙阳，美食领域创作者。喜欢我的朋友请关注、点赞。如果还有关于美食方面的问题，请留言，我会尽心的去解答。谢谢朋友们的支持！

谢谢邀请，我是澜馋食记，我来回答你的问题。

四川在各个城市里都能吃到燃面。但是，最好吃最地道的燃面还是得到宜宾。当年本馋货下宜宾，燃面只敢吃两顿，为何呢？虽然味道超级好，吃了还想吃。但实在太油，毕竟以前叫油条面嘛。燃面基本整盘都裹在油里，真的是一点就着。而且更重要的是：满脸冒油，第二天准出一脸疙瘩。

宜宾燃面的做法并不复杂，虽然调料众多，但俗话说得好：射人先射马，擒贼先擒王。所以只要抓它的核心调料的制作方法，那做好一盘宜宾燃面自然简单极了。

注：您即将看到的不光是做法，它更是一份开店指南。按照我的方法来做，保证地道，巴适得板。

首先我们要明白：一盘宜宾燃面主要由那些配料构成。

【主要配料】：燃油，辣椒油，复制酱油，芽菜肉末。

【次要配料】：盐，鸡精，味精，姜蒜水，熟芝麻，油炸花生碎，花椒粉，葱花，醋，香油（可选），青红椒碎（可选）。

【面的种类】：特有的机制细圆碱面。

了解了宜宾燃面的具体构成，下面本馋货就来讲解各配料的具体制法。

————【第一个大项：处理配料】————

燃油的制作：

1. 燃油是制作宜宾燃面特有的香料油。它的作用一是可以让煮好未过水的面条彼此不粘连；二是可以提供浓郁的香味。所以它是最重要的配料。
2. 准备油料：500克菜籽油。洋葱片，姜片，蒜片各30克。
3. 准备香料：八角一个，桂皮小拇指大小一段，花椒一小撮，丁香三颗，草果一个去籽留皮，香叶二片，白芷三片，山柰三片，砂仁两个，白蔻三个，木香一片，香茅草三根。把所有的香料浸泡在清水中15分钟后待用。
4. 准备鲜料：带根香菜，芹菜，黄瓜皮，胡萝卜皮，莴笋皮各50克。
5. 菜籽油下锅烧热到大冒烟去除生味后关火降到四成油温。先把葱姜蒜和鲜料下锅小火浸炸，炸到焦黄干枯后捞出。再把香料下锅继续小火浸炸，一直炸到香料干枯发焦，香味散发出来即可过滤备用了。

辣椒油的制作：

1. 辣椒油要求红亮香辣，有粘度能附着在表面。宜宾燃面已经有燃油存在了，所以辣椒油只需要普通的做法即可。
2. 准备油料：菜籽油500克。葱姜蒜片各50克。
3. 准备辣椒：二荆条辣椒100克，朝天椒80克。
4. 炒锅内加少许油润锅，将辣椒放入中小火不停的翻炒。炒到辣椒暗红，哗啦哗啦响时即可倒出摊凉待用。
5. 准备石臼或者铁臼，将干辣椒直接舂成辣椒面即可。注：辣椒面不用舂的太细，只需要有小拇指甲盖大小即可。
6. 锅内倒入菜籽油，先开火烧到大冒烟后关火降到四成热，将葱姜蒜片下锅炸香后捞出，继续加热油温到七成后关火。
7. 等待20秒，将辣椒面倒入三分之一后搅拌均匀。继续等待15秒，再倒入三分之一的辣椒面搅匀。最后等待10秒，将最后的辣椒面倒入搅匀即可。
8. 将辣椒油倒入容器内，加少许白酒激香。密封静置12个小时后即可使用。

复制酱油的制作。

• 酱油一定要熬熟才能用，千万不要直接用生酱油。因为工业化生产的酱油有严重的涩味，酸味和锈味。
• 准备材料：黄豆酱油500克，红糖30克，冰糖20克，味精20克。
• 将除味精外所有材料倒入锅内加100克清水煮开。小火熬煮半个小时后倒入味精即可放凉待用。

芽菜肉沫的制作。

• 芽菜肉沫是宜宾燃面最普遍的臊子。这个臊子的关键点就在于宜宾当地的芽菜。这种芽菜酱香味十足，咸鲜回甜。用来炒肉沫不光拌面，下饭也是一把利器。
• 准备材料：碎米芽菜500克，五花猪肉沫200克，葱姜蒜沫少许，干辣椒一个切碎。
• 锅内下多一点色拉油烧热，下葱姜蒜沫干辣椒爆香后下猪肉沫翻炒。炒到肉沫吐油后下芽菜继续翻炒，炒到芽菜香味散出后加适量水小火焖制10分钟。
• 出锅前加味精炒匀即可。

其他配料的制作：

1. 【盐，鸡精，味精】选择面广，只要选择品牌比如双桥，太太乐，厨邦都可以。
2. 【熟芝麻】干锅下白芝麻小火炒到芝麻变为浅***熟透即可。
3. 【姜蒜水】老姜和蒜瓣按照1:2的比例放入搅拌机中，倒入清水打成姜蒜水即可使用。
4. 【葱花】第一选择火葱，如果没有可以选择小葱。买回来后切多少洗多少。
5. 【油炸花生】花生米冷油下锅中小火炸到花生熟透捞出控油后压碎吹去表皮。
6. 【花椒粉】选择红，青两种花椒各一半。干锅小火炒干后小钢磨打成粉末即可。
7. 【醋】普通的香醋下锅煮开两分钟后放凉即可。
8. 【青红椒碎】主要是用了增辣。新鲜的青红小辣椒切碎即可。

————【第二个大项：打料和下面】————

下面：

1. 锅内烧开水，将碱面倒入迅速用筷子划开。水开后加一次冷水，再开即可将面捞入准备好的笊篱中，使劲甩两下把水彻底甩干。
   
2. 用吃火锅用的勺子舀一勺油浇上将面抖开抖散即可。

打料：

1. 准备两种勺子来打料。一种是吃火锅用的铁勺，一种是喝汤用的调羹。以下分别称为大勺和小勺
2. 先倒入一大勺辣椒油，一大勺复制酱油后用筷子搅拌均匀。
3. 马上浇入一大勺子姜蒜水，一大勺芽菜肉末，三分之一小勺盐，半小勺味精，半小勺鸡精，小半勺熟芝麻和花生碎，少许花椒粉，少许醋，少许葱花，少许青红椒碎。
4. 趁热马上搅拌均匀即可。

最后的成品图：

————【答疑解惑】————

1、问：为什么燃油要用菜籽油，用其他油可以吗？

答：菜籽油更浓稠，香味更馥郁，用它来做燃油效果最好，同理辣椒油也是如此。当然其他油也可以做，但效果差很多。

2、问：传统辣椒油需要加香料的，怎么你省略掉了？

答：因为有了燃油这个香料油的存在，所以辣椒油再放香料就重复了。燃面本来就是重油，香料味过多很容易导致腻味。当然了，你可以在辣椒油里放一个敲开的核桃一起静置，效果更好。

3、问：必须要用复制酱油吗？直接买的好酱油不可以？

答：一方面是普通的工业酱油实在难堪大用另一方面，你得计算成本啊。一袋普通的酱油2块钱，而好点的酱油动则10-20块。再说，熬出的复制酱油比你买的好酱油效果更好。

4、问：芽菜肉沫炒熟就行了，为何最后还要加水焖？

答：芽菜非常咸，如果不焖的话，芽菜咸，肉沫淡。味道无法融合，反差太大。

5、问：我做的姜蒜水总是发绿是怎么回事？

答：因为你的姜皮发绿，蒜芽发绿，再加上温度一高就很容易发绿。只需要叫打姜蒜水的时候用冰水或者姜蒜水打出来后放入冰块，即可减缓发绿的时间。

6、问：我听说燃面都加猪油，你怎么不加呢？

答：这个完全是个人选择问题，真的。不过这样的燃面已经很油了很香了。加不加随你啦。

7、问：那你就承认你做的燃面不正宗呗？

答：千人千味，适口为珍。没有正宗只有传承。这是我的看法。美食也是在不断地发展创新的，任何美食固步自封，抱残守缺，最后都会逐渐消亡。

最后再絮叨几句：

1. 燃面好吃，不要多吃。高油高热高盐，三高患者最好远离。
2. 吃燃面的时候最好来碗骨头海带汤，面汤或者酸菜汤解一下油腻。

这个问题就回答到这里了。感谢每一个看到这里的朋友，也谢谢大家耐着性子听我啰嗦。所有觉得有所帮助，不妨给我点赞和关注。如果您有什么更好的方法和不解，都可以在下方留言。我会给您一一解答。我是澜馋食记，我们明天不见不散。