云南美食热量-云南美食热量排行榜

1. 云南烧臭豆腐热量？
2. 云南米粉热量？
3. 云南乳饼热量高吗？
4. 云南小瓜热量？
5. 云南烤臭豆腐热量？

云南烧臭豆腐热量？

豆腐的热量并不高，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作而成，营养价值非常丰富，其中还有非常多的维生素b族、蛋黄素、维生素c还有铁离子、镁离子等矿物质。适量的吃一些豆腐，可以有效的吸收其中的氨基酸，为人体的新陈代谢提供能量。

而从中医角度来讲，豆腐具有清热解毒、补中益气的功效，可以改善因气血亏虚而导致的周身乏力，并且可以促进血红蛋白的生成改善

云南米粉热量？

一碗净米粉的热量是180卡路里，我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，这里说的是用清汤煮，如果用加了很多料的高汤煮，其热量会达到50热量相较于其他主食来讲其热量是不高的，尤其是正宗的云南米线，只要不过量，是不会出现有长胖的问题出现的。

但是要注意食用的量哦，吃多了一定会影响健康的，所以适量食用是比较健康的。不同的配料所含的热量也有高有低。0卡路里。如果是炒米粉的话，热量会有500卡。

云南乳饼热量高吗？

高。

乳饼是一种乳制品特色小吃，乳制品含有丰富的营养成分，日常食用营养丰富，但是乳制品的热量一般都不低。

乳饼含量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)376.67

碳水化合物(克)1.39

脂肪(克)32.93

蛋白质(克)19.04

云南小瓜热量？

热量128大卡、维生素A72.9ug、蛋白质4.2克、维生素B10.55、脂肪3.5克、维生素B20.22、膳食纤维8.3克、烟酸1.1、碳水化物28.7克、维生素E3.59。

云南烤臭豆腐热量？

一份云南烤臭豆腐的热量大约为 200-250 卡路里，具体数值取决于臭豆腐的大小和烤制方式。臭豆腐是一种传统的中国小吃，通常由豆腐发酵制成，经过烤制后口感酥脆，味道独特。虽然臭豆腐的热量较高，但它也是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素 B12 等营养成分。

臭豆腐的热量是500卡到600卡之间，臭豆腐中含有丰富的蛋白质和植物乳酸菌，能够有效的起到健胃和调节肠道的作用，但是最好不要多吃，因为臭豆腐经过油炸之后容易出现致癌物，而且味道较重，很容易损伤口腔黏膜，