一天只吃云南美食会胖吗-一天只吃云南美食会胖吗女生

1. 早点吃烧饵块会胖吗？
2. 云南几点吃晚饭？
3. 云南人为什么不胖？
4. 关于云南米线热量？

早点吃烧饵块会胖吗？

说道饵块，可能很多人会觉得陌生，因为饵块其实是一个地方和特色的食物，当然要是自己不是生长在那些地方，所以了解饵块也少，对于爱吃饵块的人来说就会担心它是否存在很大的热量，会导致肥胖的出现，那么现在我们就详细的去了解一下饵块的热量，这样就可以放心的吃饵块了。生活很多人都会遇到这样的问题，那么就是自己喜欢吃的食物，热量和脂肪含量都比较的高，所以就会很矛盾，想吃又不敢多吃，所以经常吃饵块的人也需要注意先了解它的成分是不是利于自己健康。饵块为云南特有，是昆明最著名的名特小吃之一，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。饵块中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较高。补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量营养素含量(每100克)纤维素(mg)=5300.00脂肪(mg)=2100.00蛋白质(mg)=13000.00碳水化合物(mg)=56100.00通过了解我们发现，饵块是属于云南的特色食物，对当地人来说饵块是不可缺少的传统美食，而饵块的热量并不高，但是为了保持自己的身体健康，注重自己的养生保健，那么还是需要适当的吃饵块，尽量减少不利的影响。美味的食物大家都爱，因为对于美食我们都很难去抗拒，但是要是这些食物会影响到自己的提醒，或则会影响到健康，那么我们肯定是需要你三思后行的，只有健康科学的饮食，才更利于我们的养生保健。

云南几点吃晚饭？

从生活习惯上来看在云南一般吃晚饭时间为18点到19点之间。

从健康角度来看吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内尽量别睡觉，有研究表明，晚餐少吃睡得香。

一般来说，如果是要保持身材的话，最好是在6点到6点半之间就吃完晚饭，下午两三点的样子可以先垫补一点。7点以后就不要吃东西了，连水果都不要吃，这样可以避免长胖。

晚餐的时间安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上，六点钟吃饭，既不影响睡眠的质量，又对于劳累一天的身体是一个很好的放松。

云南大部分吃晚饭时间一般是下午五点到七点之间，酒席的开宴时间在大城市会稍微晚点，可能六点以后才会开始上菜，但是在广大农村地区，酒宴会开席的比较早，五点以后就可以开吃，至于什么时候结束这个就不好的说了，有的少数民族地区可能一顿早饭也会从早吃到晚吧

云南人为什么不胖？

云南省属于亚热带季风气候，这里的空气比较潮湿冬暖夏凉。云南人喜欢吃辣和酸，这里的人把野草野果子野花当菜和零食吃，(比如山上酸果子拿来沾盐和辣子吃，山里的野花拿来做菜）。

这里的人不爱吃面食，早餐吃米干米线，肉类以牛肉和鱼为主，糯米饭是大部分云南人主食(糯米饭不易消化)，所以云南人比较偏廋。

关于云南米线热量？

一般过桥米线每100克是***大卡海鲜米线每100克是167大卡如果是买方便米线的话，热量就比较高了，每一百克大约是370多大卡。米线的热量不高，多吃不会发胖的，干的米线100克360卡，煮熟后吸水，所以100克100卡左右。外面买的一般一碗有400卡，当正餐不会发胖