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1. 名记曝39岁斯科拉吃饭带秤，23岁周琦曾在微博狂晒零食，你怎么看？

名记曝39岁斯科拉吃饭带秤，23岁周琦曾在微博狂晒零食，你怎么看？

不必为了黑周琦而黑！但斯科拉的自律，真得起立致敬！

39岁的阿根廷“老钻石”斯科拉，在篮球世界杯的舞台上再次闪耀！这是他的第5届世界杯，作为老将依旧宝刀未老，在本届世界杯的6场比赛里，场均能够送出17.8分7.3篮板。更是在对阵法国男篮的比赛中，用28分13篮板的个人表现送对手回家！为何39岁的斯科拉还能够保持这样的状态？很简单，就两个字“自律”。

据悉，39岁的斯科拉为了能够让自己保持良好的竞技状态，不仅请了专业的训练师，还在自家后院建了一个篮球场。合理的饮食规划自然也是在所难免，更夸张的是斯科拉还为自己准备了一个秤，吃饭都得带着！不知道是真是***，但都足以从侧面反应出一个39岁老将的自律，本来以斯科拉这样的年纪早就可以退役享受自己的美好时光，但为了挚爱的篮球，为了阿根廷男篮，他选择了继续坚守！

我们再来说说周琦吧！题主所说的周琦在社交媒体晒零食？确有其事，但那次确实只是为了增重补充一些能量而已。你要想，私下买一个煎饼果子都能够被球迷诟病半天的周琦，再没有情商也不会将自己一大堆零食平白无故的晒到微博上吧？这不是自己找骂吗？对待事情要理智，周琦虽然犯过一些错，但不要去为了黑而黑。

篮坛观察家侃球：

我觉得斯科拉的自律，确实令人心生敬意！他让我想到了易建联，咱们的阿联又何尝不是自律的典范呢？与斯特拉有些异曲同工之妙，为了保持自己的竞技状态，他滴酒不沾，除了饮食上的自律以外，还将休赛期的时期用来自我提升，赶赴美国接受专业特训，这些老兵的自律真的令人敬佩。现时代的年轻人确实自律性差一些，包括周琦在内的中国男篮球员，如果想要变得很好，就必须要向前辈看齐！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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所有人都不会想到，39岁的斯科拉成为了男篮世界杯上的焦点人物。在两场淘汰赛中，斯科拉一场20分5篮板，一场28分13篮板，率领阿根廷队分别击败强大的塞尔维亚和法国，昂首挺进决赛。

难道世界上真的有神奇的长生不老药？当然没有。斯科拉之所以能够在如此高龄依然保持上佳状态，跟科学的训练饮食是分不开的。根据篮球记者宋翔的报道称，斯科拉在征战CBA期间，吃饭时都会自带一杆秤，他会严格按照规定摄入碳水化合物、蛋白质，并且严格执行体能师的训练***。

所以，不难理解为什么斯科拉依然拥有一身健硕的肌肉和八块明显的腹肌了吧。什么叫职业性？这就是典范。不只是斯科拉，很多NBA的大牌球星能够长期保持上佳状态，也跟这一切有关系。据悉，詹姆斯的主食中，包括了鸡胸肉、蔬菜水果、意面等，绝不包括碳酸饮料和一些高糖食品。而雷-阿伦在没有合同的情况下，仍然每天保持刻苦训练，保持了较好的身材。所以，莫雷上赛季曾说，希望能够签下雷阿伦一个赛季，这是真心实意的，因为阿伦真的具备了出场的条件。

相比之下，国内的很多队员在这方面的自制力就非常之差。抽烟喝酒是常事，零食、碳酸饮料、烧烤，吃的不要太爽。周琦曾在微博中狂晒零食，以小见大的话，这说明他经常这么干。

最近有国内记者就暗批一些球员不够职业。除了易建联之外，其他队友的训练水平都达不到一个职业运动员应有的要求。所以，罚球命中率和三分命中率在世界杯上垫底，不是偶然的事情。吃的方面同样如此。对于一个高水平运动员来说，任何因素都会影响运动水平，一点一点细小的差距积累，那么就会变成难以逾越的鸿沟。

阿根廷的表现说明，篮球中的“人种论”是个谬论。斯科拉的身体素质，放到NBA都是中下游的，但是，39岁依然能够打如此强度的比赛，这说明，后天的努力可以弥补很多先天的不足。如果中国球员能够从中得到启示的话，那远比请一个高水平的教练管用。

（图片来自网络）

这真是人比人得死啊，39岁的斯科拉依然能够在世界舞台上大放异彩，靠的就是他的自律能力！

本届世界杯的比赛期间最让人惊艳的球队非阿根廷莫属了，他们一路走来先后击败了塞尔维亚和法国等夺冠热门球队晋级决赛，而阿根廷的队伍里最让人惊艳的球员自然是39岁的斯科拉莫属了，在刚刚结束的半决赛中，斯科拉更是全场砍下了28分13个篮板的出色数据，真的是越老越妖。

这不禁让很多球迷感到诧异，为何39岁的斯科拉仍能有如此出色的状态？当然这与斯科拉的自律是分不开的，作为斯科拉曾经上海队友董瀚麟对北青报记者说:“我对于他印象最为深刻的一件事是，他吃饭总是带着一个称，他会称一些食物，比如碳水化合物、蛋白质等重量，这种情况我曾经见过很多次，无论是在主场还是客场，他会严格按照体能师、营养师给他制定的摄入量进行饮食。”

斯科拉自律性很强，从来不熬夜，如果没有比赛，晚上9点就睡觉，次日早上6点起床，他有自己一套体系，监控自己的体重，体脂，运动量，睡眠时间，疲劳程度，所以尽管年岁已高，但斯科拉仍然能够打出超高水平的比赛。

这就是差距，作为对比周琦是中国队的大魔王，但是他自己的自律能力却相差甚远，在备战世界杯前他本人还在个人社交上晒了一把零食照片引起了不小的争议，尽管目的是增重，但是显然这些都属于垃圾食品，作为一名专业的运动员是需要合理和规律的饮食的，值得一提的是周琦曾经的火箭训练师就曾表示过周琦不自律，非常喜欢吃一些零食。
当然从自律上来说不仅仅是周琦，中国的篮球运动员都控制不住自己，前中国男篮主帅宫鲁鸣曾表示：如今国内许多球员的能力非常突出，但在身体素质上，却赶不上以前了。所以我们中国的篮球运动员差的更多的是态度和自律的能力，39岁的斯科拉真的值得我们学习！

男篮世界杯正在进行，最近一段时间39岁的阿根廷男篮球员斯科拉登上了各大体育媒体的头条，对于nba球迷来说，他曾经是火箭队姚明最好的内线搭档，而如今他却凭一己之力把阿根廷男篮带进了男篮世界杯决赛，要知道作为对手的法国，可都是些现役的nba实力球员，在世界杯半决赛里，斯科拉28分13板成为全场的MVP，这样的表现也让人怀疑他的真实年龄，

当然斯科拉的年龄不容置疑，斯科拉从16岁开始接触职业篮球，从家乡的当地球队一直打到西班牙篮球甲级联赛，在甲级联赛小有成就后又直接登陆了nba，当时他被火箭签下的时候已经是27岁的大龄新秀，最终他用努力在火箭拿到了5年4700万的大合同，随后转战cba直至今天，而他23年职业生涯中一直保持高效到今天的秘诀就是严格的自律，

而在今天，斯科拉严格的自律也让cba名记宋翔给证明了，原来他***访了斯科拉在CBA的队友与管理层人员，他们表示斯科拉在cba打比赛期间，不论主客场吃饭的时候都带着一个秤，他会称自己吃的主食、蛋白质的重量，严格控制自己的摄入量，按照体能师给他制定的***执行，从这里我们也该明白，为何39岁的斯科拉在国际赛场这样高效，而他一身的腱子肉也是不奇怪了，

39岁的斯科拉如此自律才能在国际赛场上大杀四方，而另一位前火箭队球员周琦却早已经淘汰回家，更要命的是正是他的无脑关键失误让人中国男篮到手的胜利拱手让人，当然我们不否认周琦已经向所有的球迷真诚道歉，但比起自律来，周琦真是还要继续努力，曾记否，周琦曾在自己的微博上狂晒各种零食，到现在仍然有迹可循，而周琦给出的理由是他要增重，

当然周琦还很年轻，他只有24岁，他现在更是无法与斯科拉相提并论，不过他却可以朝着斯科拉这个方向去发展，那就是扎实好自己的基本功，以一个职业球员的态度来对待未来的运动生涯，在火箭队的那两年，在大多数球迷和媒体来看，周琦并没有取得多少进步，不管是身体还是技术上，如今周琦又要回归cba联赛，在这里不要说提高，只求别下降就是万幸，随着男篮世界杯的失利，cba的关注度也会下降不少了，你觉得呢？